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坐骨神經痛造成的原因及注意事項
@ 2008-11-17  by 林老師

坐骨神經是人體神經網路中最粗的一束神經,典型的坐骨神經痛,疼痛是從臀部沿著大腿往下延伸到腳底,除了疼痛之外,有時會有麻木無力,甚至造成肌肉萎縮、抽痛冰冷的感覺,經常隨著長時間站立或是提重時疼痛加劇,臥床時症狀會減輕。

坐骨神經是從腰4腰5,以及薦1薦2薦3的神經根竄出成束狀交錯成坐骨神經叢,從骨盆腔一路往下到腳底,掌管支配下肢的運動神經,造成坐骨神經痛的原因有很多種,追究其主要原因為骨盆腔不正造成腰椎、薦椎的椎間盤失穩及錯位,因而壓迫到神經根造成坐骨神經痛,換言之,不僅坐骨神經痛,甚至如脊椎側彎膏盲痛長短腳內外八等等,都極有可能是骨盆腔錯位造成的。那造成骨盆腔錯位又是什麼原因呢?如車禍、運動傷害、各種摔傷撞擊都是造成骨盆腔錯位的主要原因,當然也跟長久性的姿勢不良有關,尤其長期站立或同邊使力的人,也是造成坐骨神經痛的高危險群,不可不慎。

坐骨神經痛不痛則已,痛起來真要命,所以坐骨神經根的壓迫,如以不打針、不吃藥的方式,只要釋放神經路線矯正骨盆腔有著極重要的意義及療效,這也是臨床上整復師最擅長的功夫與療法。

坐骨神經痛,檢查時,患者平躺床上,腳無法抬高45度左右,抬高伸直會牽引到坐骨神經引起劇痛,因為神經根的壓迫造成腫脹、發炎、萎縮無力,導致無法將腳抬高,同時小腿、腳底有時候會感覺到麻木使不上力的現象。患者日常生活的姿勢要特別注意:

一、不宜提重或是抱小孩;
二、不宜穿高跟鞋及久站;
三、運動扭腰不宜太劇烈、不宜擦地板;
四、不宜睡太軟的彈簧床;
五、上下床時側身躺下及起床,避免彎腰起床;
六、應多休息,仰臥床上雙腳彎曲,用棉被墊於膝蓋下方,使腰椎平貼於床面。

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Marcus
2015-08-21 17:39:20
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