【退化性髖關節炎】

髖關節會痛，走路時加劇，以患有髖關節脫位、過重、長時間站立或車禍、運動等損傷者居多。
髖關節是負載上身的關節，髖關節的股骨頭會以接近 90 度的角度坎入，亦即重量並非在股骨的正上方，所以負擔相當重。因此，骨頭的脫位或長時間的軟骨磨損，會使得股骨頭變形，變得凹凸不平，長出骨刺而引起劇痛，就是所謂的『退化性髖關節炎』。
髖關節上的臀大、中、小肌、梨狀肌都附著於大轉子上，也是支撐髖關節的主要肌肉，這些肌肉的受損、縮短、僵化、異常的收縮，也是造成『退化性髖關結炎』的原因。

【坐骨神經痛】

坐骨神經是人體神經中最粗的一條。典型的坐骨神經痛，疼痛是從臀部沿著大腿後側往下延伸到腳底；除了疼痛之外，有時會麻木無力，甚至肌肉萎縮。長時間站立或提重物時疼痛加劇，臥床時症狀會減輕。
坐骨神經是從 ( L4、L5、S1、S2、S3 ) 交錯成坐骨神經叢，掌管下肢的運動神經，所以骨盆腔不正、薦髂關節的錯位、腰薦關節的失穩等都是造成坐骨神經痛的主因。
換言之，坐骨神經的壓迫，和內八、外八、長短腳、大轉子脫位、甚至椎間板突出、脊椎側彎等也都有密切的關係。
坐骨神經受到壓迫，平躺時大腿無法抬高至 45 度以上，因抬高伸直會牽引到坐骨神經而引起劇痛，同時會延伸到小腿、腳底，發生麻木、使不上力的現象。
坐骨神經痛的患者，日常生活應特別注意：
1. 不宜提重物、抱小孩、擦地板。
2. 不宜穿高跟鞋、久站或運動、扭腰。
3. 不宜睡太軟的彈簧床，上下床時用側身躺下或起床。
4. 應多休息，平躺時宜用棉被墊於膝蓋下方，雙腳彎曲，使腰部平貼於床面。

薦骨與髂骨的附著處為『薦髂關節』。很多運動選手，尤其以棒球選手 (滑壘) 或滑雪的運動 (跌倒時臀部著地) 特別容易發生『薦髂關節』脫位、機能異常的情形。
一旦跌倒致使骨盆腔受到撞擊，不僅造成『薦髂關節』發炎，更可能導致薦骨及髂骨的移位，造成內八、外八、長短腳、大轉子脫位，甚至椎間板突出、脊椎側彎等衍生成坐骨神經痛的主因。
臀部周邊的韌帶及肌肉都附著在腰部、薦骨、髂骨上，彼此相連，互相牽制。所以維持周邊肌肉、韌帶的彈性是相當重要的；長時間的久坐或久站也都是高危險群。
『薦髂關節發炎』觸診關節處必有腫脹、筋結存在，肌肉收縮機能異常。

膝關節是四肢關節中滑膜最豐富的關節，包含髕上級髕下滑囊，其滑膜細胞分泌潤滑液，促使關節正常活動。
由於跌倒、扭傷或過度運動，造成膝關節滑膜出血或充血，如不及時處理，滑膜會增厚、粘連，使關節不穩；如反覆扭傷，形成慢性損傷性滑膜炎。
膝關節會先出現腫脹，屈曲及伸直時髕上或髕下滑膜的位置會有阻力而產生疼痛感。
用手壓在髕骨上方做浮髕檢查，會有浮動的感覺，表示內有積液發生。

大腿的肌肉肌腱附著點都在膝關節的周邊，因此常於運動進行爆發力的動作時，附著點受到拉扯扭傷而發生。
從事運動的人，在膝關節當中的四頭肌最易受到拉傷，其次是半腱肌、半膜肌、股二頭肌。
膝關節腫脹，屈曲及伸直動作時筋腱附著點疼痛無力。
使用冰敷 15 ~ 30 分鐘，使膝關節休息，護膝、消炎、消腫為主。

副韌帶位於膝關節的兩側，和交叉韌帶是維持膝關節穩定的重要結構。
膝關節內外側有副韌帶保護，也就不容易造成內翻、外翻或失穩；一旦損傷，尤其內側副韌帶保護力最弱，很容易造成 O 型腿及退化性關節等疾病。
側副韌帶損傷以內側副韌帶損傷佔大多數，因為外側有髂脛束加強保護，而運動時外側易受到衝擊，反而是內側副韌帶受到損傷。
內側副韌帶的深部纖維與內側半月板相連，嚴重者半月板及交叉韌帶可能合併撕裂、損傷，要詳加診斷，以便正確治療；如治療失當，韌帶便會鬆弛無力、穩定性減弱、功能減退。